ATPT Golf
Viele Golfer sind der Meinung, es reiche aus, möglichst oft und viel auf dem Golfplatz zu stehen, um ihren Erfolg zu steigern. Doch betrachtet man weltbeste Golfspieler wie Tiger Woods oder Adam Scott genauer, stellt man fest, dass sie sich sowohl mental als auch körperlich auf höchstem Niveau bewegen. Körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination stellen neben den technischen und mentalen Fähigkeiten den leistungsbestimmenden Faktor beim Golfsspielen dar.
Der Golfschwung ist eine sehr dynamische, explosive und vor allem komplexe Bewegung. Wussten Sie, dass direkt oder indirekt über 400 Muskeln an dieser Bewegung beteiligt sind? Viele dieser Muskeln stabilisieren Ihren Körper, andere sind für die eigentliche Bewegung verantwortlich. Diese Muskeln müssen entsprechend trainiert werden und man muss im Stande sein, sie zum richtigen Zeitpunkt über das Gehirn und Nervensystem anzusprechen.
Das ATPT Golf Programm ist ein spezielles Golf-Fitness Programm, das nach den neuesten wissenschaftlichen Untersuchungen und Trainingsmethoden für Sie individuell erstellt wird. Vereinbaren Sie mit Ihrem Personal Trainer Kai-Uwe Aescht gleich einen kostenlosen Info-Termin!
upgrade your game!